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スクール スイミング
初めて泳ぎを習う方から競技志向の方まで、レベルにあわせたクラス設定。
初級から中上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧にご指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的です。
また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。
ルネサンスのスイミングスクールは、ここが違う！
初めての方でも安心してご参加いただけるクラスがあります。
泳力に合わせて、初級から中上級のクラスをご用意。クラスの中でも、一人ひとりの泳力に合わせて、水慣れから段階的に指導いたしますのでご安心ください。
忙しくても安心、振替制度でしっかりレッスン。
今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。同じレベルのクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。
テーマ別レッスンでメキメキ上達！
毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。
コース概要
- はじめての方は…
まだ水に慣れていない方、はじめて水泳を習う方、普段あまり運動をされていない方には、水慣れから、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法の基本を習得します。 - 経験者の方は…
4泳法で25mを泳げることを目標とします。そして、更なる泳力向上を目指し、個人メドレーへと挑戦します。
※定員の状況によってクラス編成が異なる場合がございます。詳細は、各スクールへお問い合わせください。
スクール60分の流れ（例）
| 0分 | 準備体操、ウォーミングアップ |
|---|---|
| 15分 | テーマ別練習 |
| 55分 | クールダウン |
| 60分 | 終了 |
特別レッスン・イベント、その他スクール会員特典
- イベント
年に一度の祭典、『ルネサンス スイムフェスティバル＆アクアカーニバル』。
日頃の練習の成果を発揮し、自己記録の更新を目指すスクールの仲間と一緒にチャレンジできる人気の大会です。 - その他 スクール会員特典
お風呂、シャワー、サウナなどのスポーツクラブの温浴施設などをご利用いただけます。
※温浴施設の設備アイテムは各店舗によって異なります。
